以前にも運動の事は書いていますが、今回はちょっと付けたしを。 最近（以前からありましたが特にこのところ多い気がします。）、 よく患者さんにお話するのが、 運動により発生するリスクのこと。 運動というと ----------------------------------...

長々と続けてきました 「運動は必要なのか?」も今回が最終回となりました。 いきなりですが結論から・・・ 運動は間違いなく「必要」です！ 大切なのは自分に「適したもの」を選ぶことです。 そのためには、自分の「運動経験」や、そこからくる...

またまた前回からの続きです。 今回も運動について考えていくお話。 テーマは、 「量より質を考えろッ！」 このテーマ、特にこれから運動を始める方にとって重要です。 もちろん、すでに運動をしている方にも大切なことです。 これはもう読んで字の如しッ！ ...

気がつけば今年ももう終わりそうです。 だいぶ間隔があいてしまいましたが、前回からの続き。 今回は選び方２つ目の要素。 それは・・・ 「バランスを考えろ！」 これも重要です。 バランスとはもちろん身体の前後左右バランスのことですが...

前回からの続き。 今回は「運動の選び方」についてです。 【その１】「目的を考えろ！」 だいぶ偉そうな感じになってますが、 運動を選ぶにあたって大事なこと、 まず一つ目はその運動の「目的」です。 特にこれから何か始めようという人には重要です。 ...

今回は、「運動は必要なのか？！」 ということについて書いていきたいと思います。 なぜこんなことを書くかというと、患者さんとの会話のなかで 「先生、運動はしたほうが良いの？しないほうが良いの？」 という質問をよく受けることがあるからです。 ...

今朝見たあるＴＶ番組で昼寝について話していました。 人間は１日のサイクル的に、14～15時あたりで眠くなる。 その時に長時間寝てしまうより、15分程度の短い眠りのほうが 思考がハッキリして集中力が回復するというもの。 これについては以前からよく言われているもので、...

あっという間に１月が終わってしまいました。 風邪やインフルエンザが流行っているようですが、 皆さんは大丈夫ですか？ １月といえば毎年恒例（といっても去年からですが・・・） 新春福くじ引きを今年も開催いたしました。 日頃ご来院いただいているリピーターの方...

遅くなりましたが、新年のご挨拶を。 昨年はいろいろ大変な年でした。 今年は停滞しているものが良い方向に動き出す年になると思います。 皆さんにとって、本年が良い年になりますように。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。

今回は、施術の中でよく患者さんと話す内容です。 当院に来院される患者さんの中には、 医者や他の整体、もしくはカイロ、 接骨・整骨の治療院などから移ってこられる方がいます。 （理由は　「良くならなかった」 「引越しで以前の治療院が遠くなってしまった」など、様々） ...