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![今年もいよいよ・・・](https://static.wixstatic.com/media/30ca06_dd24896aa24a4ed3a94d27c187719bdf~mv2.jpg/v1/fill/w_427,h_640,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/30ca06_dd24896aa24a4ed3a94d27c187719bdf~mv2.webp)
今年もいよいよ・・・
StartFragment 今年もやってきましたクリスマス。 皆さんはいかがお過ごしですか。 今年最後のコラムです。 クリスマスが終わると いよいよ今年も終わるなぁという感じ。 残すところあと1週間。 これから掃除という方も いるかと思いますので、 私からアドバイスを。...
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![アスリートとは違うのだ 最終回](https://static.wixstatic.com/media/30ca06_098e0c475532433ea5b285fd8b3a214c~mv2.jpg/v1/fill/w_593,h_404,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/30ca06_098e0c475532433ea5b285fd8b3a214c~mv2.webp)
アスリートとは違うのだ 最終回
StartFragment 前回の続き。 今回はいよいよ スペシャリストの話にある 落とし穴について。 前回アスリートと一般の人との 違いについて話しました。 アスリートが行うトレーニングは 身体の下地を作るだけでなく 近年は特に体幹やバランスを...