お久しぶりの更新となりました。 気づけば２０２６年も半分以上過ぎております。 そんな中ですが、２０２６年８月１日、 プラスアールは出張のみでの開業から、 ２４年の歳月を経て２５年目に入りました。 いろいろなことがありましたが、 何とかここまで続けることができました。 お一人お一人に時間をかける当院のスタイルは、 あまり今の時代には合わないのかもしれません。 まぁ、時代とは関係なく今は亡きお師匠様からも 「お前のやり方は自己満足だ」と言われておりましたが・・・ それでも続けてこられたのは、このやり方を受け入れて ご来院いただいている皆様の支えがあったからです。 今さら施術スタイルを変えられるほど器用ではないので、 今後も皆様のお時間をいただきながら、 それに見合う施術をご提供できるよう 努力を続けていきたいと思います。 施術だけでなく、話も長くなりがちな院長ですが、 皆様今後もお付き合いいただければ幸いです。 どうぞよろしくお願いいたします。

2022年もまだまだコロナに悩まされましたが、 なんとかかんとか乗り切ることができました。 今年の冬は、インフルエンザも流行りそうなので、 うがい手洗いマスクをしっかり実践した方が良さそうです。 2023年こそは良い年になりますように！...

前回まで続けてきたプランクの紹介ですが 皆さんその後はいかがですか？ もし記事を見て始めてみたという方がいらっしゃいましたら 無理なく頑張って続けていきましょう。 さて、ここまで約2年半という長い間様々な事柄、 人に影響を与え続けてきた新型コロナウイルスですが、...

2022年8月1日、プラスアールはついに 開業から20年となりました。 長かったような、短かったような20年。 特にここ２～3年はコロナのせいで短く感じた気がします。 出張施術のみで始めた頃は、師匠の施術院で働きながらでした。 友人の会社で何人か希望者を募ってもらったり、...

プランクにはいろいろあります。

フロントプランク、サイドプランクに続くプランクトレーニングはリバースプランク。今回も無理せずほどほどにを信条に頑張っていきましょう！

新たな変異株「オミクロン」。各分野に於いてその対応が難しくなっています。

腹筋に効くプランクトレーニングを紹介中。

旧年中は皆様に支えられ、 厳しいコロナ禍を何とか乗り切ることができました。 コロナの影響はまだ続いておりますが、 今年も皆様の健康のお手伝いができるよう 頑張っていこうと思っております。 2022年もプラスアールをよろしくお願い致します。 プラスアール　　　新井　宏弥...

今回からまた腹筋トレーニングを紹介していきます。 今回はプランクです。 プランクにはさまざまな種類があり それぞれ腹筋だけでなく身体各所のトレーニングも 同時に行えるためとても便利です。 ではまず基本のプランクからスタートしましょう。 基本のプランクと言えばこれ...