謹賀新年
旧年中は皆様に支えられ、
厳しいコロナ禍を何とか乗り切ることができました。
コロナの影響はまだ続いておりますが、
今年も皆様の健康のお手伝いができるよう
頑張っていこうと思っております。
2022年もプラスアールをよろしくお願い致します。
プラスアール 新井 宏弥
追記・・・腹筋トレーニングのブログを参考にして頂いている皆様、
次のトレーニングメニューは次週アップ予定です。
それまでドローインとフロントプランク（ハイプランク）を
頑張って続けてみてください。
次回以降は少しづつハードな内容になっていきますので、
焦らず自分のペースで体を作っていきましょう。
