謹賀新年

旧年中は皆様に支えられ、

厳しいコロナ禍を何とか乗り切ることができました。

コロナの影響はまだ続いておりますが、

今年も皆様の健康のお手伝いができるよう

頑張っていこうと思っております。

2022年もプラスアールをよろしくお願い致します。

プラスアール　　　新井　宏弥

追記・・・腹筋トレーニングのブログを参考にして頂いている皆様、

　　　　　次のトレーニングメニューは次週アップ予定です。

　　　　　それまでドローインとフロントプランク（ハイプランク）を

　　　　　頑張って続けてみてください。

　　　　　次回以降は少しづつハードな内容になっていきますので、

　　　　　焦らず自分のペースで体を作っていきましょう。