StartFragment かなり温度が下がってきた今日この頃、 みなさん風邪などひいていませんか? さて今回は、 温度が下がり始めたこの時期に 気をつけておきたいことをひとつ。 それは「冷え」です。 『な～んだそんなの当たり前』 と思ったんじゃないでしょうか?...

StartFragment だめだ・・・もう動けない・・・ 無理だって言ってるじゃないか！ ちくしょうー！！ 見てろよ・・・思い知らせてやる・・・ さて、この声の主 誰だと思いますか? それはあなたの疲れた身体・・・ そう筋肉さんからの最後通告です。 もしあなたの身体の中で...

StartFragment 今回は前回の予告通り、 普段の施術後にさせていただいているストレッチ指導から、 肩・首に効果的なものをご紹介します。 名付けて 「えっ？！　たったこれだけ？　これならいつでもできそうストレッチ術」 ストレッチの前にまず、 ...

StartFragment みなさんよくご存じの肩こり。 いろいろな改善法や予防法が紹介されていますが、 「原因がわからなければ改善はできない」ということで まず肩こりの原因を知りましょう。 肩こりとは、ずばり血流不全による代謝不良ッ！ 一言でいえば運動不足が原因です。...