StartFragment 皆さんは何か運動をしていますか? この内容は 運動やトレーニングの話が出る度 書いていることなのですが、 運動信仰がますます進む今のご時世 声を大にして言いたいので また書きます（笑） 人々の高年齢化が進み ただ長生きするという単純な話から...

StartFragment インフルエンザ予防接種、 その真の目的とは・・・ そう、それは 症状の緩和 要は重症化を防ぐということなんです。 小さいお子さんやご高齢の方々は 症状が重篤化すると命にかかわります。 そこで予防接種を受けておけば...

StartFragment 今年の冬はほんとに 寒いッッッ！！ 大雪が降った後も温度が低いせいか 路上の雪がなかなかなくならないorz ただ、天気は良いので 空気は乾燥しています。 寒くて乾燥するといえば 誰も歓迎しないのに ヤツはやってきます。 そうそいつの名は・・・...

StartFragment かなり温度が下がってきた今日この頃、 みなさん風邪などひいていませんか? さて今回は、 温度が下がり始めたこの時期に 気をつけておきたいことをひとつ。 それは「冷え」です。 『な～んだそんなの当たり前』 と思ったんじゃないでしょうか?...

StartFragment さて前回の続きです。 ここ数年で一気に 出てくるようになった “健康本” 現代人の健康に対する 意識向上を反映しているようです。 実際、ひと昔前に比べると 運動や食を意識している人は 増えているでしょうし、 こと医療の分野に関しては...

StartFragment 最近本屋さんに行くと あるカテゴリーの本が ずらりと並んでいるのを見かけます。 それは健康を手に入れるための指南書、 「健康本」 ある本は医師が そしてある本はアスリートが 様々な分野の方々が それぞれの考えや研究をもとに...