○○○選びは難しい

この問題は本当に難しい・・・

誰もが使うものなのに、誰もが正解をつかむのに苦労する・・・

何年も何年も・・・それでも出逢えない人は数知れず・・・

そう、それは・・・・・

”枕”

最近、立て続けに患者さんと枕の話になったので、

気になってブログを見返したところ１５年前に枕について書いていました。

枕選びに悩む方々のヒントになればと思い、

少々内容をアップデートしてお届けします。

枕選びを難しくさせるひとつの要因として挙げられるのが

形や素材がいろいろあること。

高かったり低かったり、山型だったり平らだったり。

素材に至っては、そば殻に羽毛やポリエステルわた、

ビーズやパイプ、低反発ウレタンに高反発ウレタン、

ファイバー、ラテックスと選択肢があり過ぎて

何が良いとか悪いとかもうよくわかりませんｗｗ

一応、それぞれに通気性や形状変化のし易さ、

吸湿性・放湿性・保温性、洗えるかどうかなどの

特徴がありますが、そこはもう好みの問題でしょうか。

そこで大事になってくるのが最大の問題点・・・

自身の背部～頸部の湾曲形状・頭の形との整合性です。

その場で試してみたり、

計測してオーダーメイドしたり・・・。

しかし試して測って選んだはずなのに、

実際に使ってみるとなぜか合わない。

なぜ？・・・何故？？・・・Why？？？

そんなことが起きてしまう理由は何か・・・

それは・・・

形や素材ではなく湾曲形状の個人差と使用環境の違いです。

ではここで湾曲形状とは何かをご説明。

人間の背骨にはもともと

生理的湾曲

というものがあります。

頸部で前へ、胸部で後ろへ、腰部でまた前へ。

これは、重力に逆らって生きる人間にとって

とても大事な基本構造です。

まぁこの辺のことについてはどこにでも転がっている情報ですが、

この基本構造のおかげで、重力によってかかる身体への負担を

縦方向から前後方向に逃がし、ただ縦に並んだ状態に比べ

約10倍の衝撃に耐えられると言われています。

ただ、この湾曲形状、みんな一緒じゃありません。

一応理想とされている角度はあります。

（頸部：30～35度　胸部：約40度　腰部：約45度）

世の中で言われている理想の睡眠姿勢や、それに合わせた枕は、

この理想の湾曲形状をお持ちの方を基準にしています。

しかし枕に悩む人たちの多くは、

この理想には当てはまらない湾曲形状をしていることが

とても多いのです。

というわけで次回は・・・

理想に当てはまらない湾曲形状と

本当の意味での理想の枕

についてお話ししようと思います。

ではまた次回のブログで(^^)/