プラスアール卓球部 久々の…
StartFragment ストレッチの話の途中ですが、 卓球部に動きがあったのでご報告を。 超がつくほど久々に 試合をしてまいりました。 しかし今回、 試合をするには状態最悪・・・ なぜなら、 7月、8月と全く練習無し、 9月、10月と練習1回ずつ・・・ 人はそれを...
ストレッチの極意 其の弐
StartFragment StartFragment さて、ストレッチをする際大事なこと ❝意識❞ の話をしていこうと思います。 一口に❝意識❞と言っても 何をどう意識するのかわからない という方も多いかと思います。 当院では施術後、その患者さんに...
