食事と運動とダイエット
StartFragment ダイエット・・・ この言葉から皆さんは どういうものを想像しますか? きつい運動？ つらい食事制限？ 近年では、 糖質制限や高たんぱく食など 昔はダイエットの敵とされてきた 「肉」をも味方につけるという変化を遂げ 単純なものから...
バレンタインのお返しは・・・
StartFragment 我が家では、 誕生日やクリスマスなどのイベント時、 自分の休みと日程が良ければ 料理好きな私が腕を振るいます。 今年はちょうどホワイトデーに 定休日が重なっていたので、 バレンタインのお返しに 料理を作ってみました。...
どこだルパ～～～ン！
StartFragment がーはっはっはっー！ ついに突き止めたぞ！！ 奴らはこの中だっ しかしこんな新宿のど真ん中 「伊勢丹」 にアジトとは・・・ 木を隠すには森ということか? まぁいい・・・ これで奴らもおしまいだー 「突入ーーーーっ！！！」 と、銭形警部的前置きから...
流行らせたい人がいる・・・最終回
StartFragment 前回もお話ししましたが、 筋膜のことを考えようが考えまいが ストレッチには筋肉に対する理解が 最低限必要です。 当院でもストレッチの指導を させていただきますが 見せるだけで正解を再現できる人は極僅かです。 同じストレッチでも...
