できなくなると増えますよね・・・

第5波の大波がここへ来て急激な減少を見せ

よくわからないけど二桁前半の陽性者数となった

新型コロナウイルス。

このままの状態をキープして

年末年始を乗り越えられれば

いよいよ終息が見えてきそうな気配。

もちろんそのためには、

油断して大人数で騒いだりしない、

経口治療薬の承認・使用開始、

必要に応じてワクチンの3回目接種などが

必須条件になると思われます。

長かったコロナ禍に終止符を打つべく

皆さんもうひと頑張りです。

しかし困ったことが・・・

昨年１月に日本で最初の感染者が確認され

3月から増加傾向に転じたコロナウイルスの影響で

私はあるものから離れざるを得ませんでした・・・

それは運動です。

中でも一番影響が大きかったのはやはり卓球です。

屋内ですし、風の影響を受けやすい競技の為、

換気もあまり派手にはできません。

その為昨年３月以降一切できず・・・orz

さらに、コロナが流行り始めてからもマスクをしない人や、

この期に及んで歩きたばこ・路上喫煙の非常識人を目にすると

イライラがMaxなので自転車通勤もほぼしなくなってしまい、

運動量は激減してしまいました。

そんな生活が続くある日のこと、

買い物に出かけようと思った私は

着替えの最中あることに気づいてしまいます。

おや？・・・ズボンのボタンが・・・

ウエスト部分が・・・この感覚はッッ⁈

きついッッッ！！

そう、太ったのでございます（泣）

運動を日常的に行っていた人間ほど

運動不足のその効果？はてきめん・・・

早く再開できると良いのですが・・・

そんな状況が続いているのは

当然私だけではありません。

皆さんの中にも気になっている方は

多いのではないでしょうか？

施術の中でもそういう話は多く

先日もそのような話から

お腹に効くトレーニングについて質問がありました。

そんなわけでありきたりではありますが

次回からお腹に効く運動（トレーニング）を

紹介したいと思います。