骨は丈夫？
StartFragment 唐突ですが皆さん、 「骨」には自信がありますか? 自身のありなしにかかわらず ひとつの目安として 「骨密度」 というものがあります。 おそらく検査を受けたことが ある方も多いのではないでしょうか? 基本的には X線や超音波を使って...
GWの過ごし方
StartFragment 今年のGW、 皆さんはどう過ごされましたか？ 私は、 数年ぶりに 中学から付き合いの続く 人たちに会ったり、 20数年ぶりに 高校の後輩に会ったり、 妻のご実家で 美味しい物をいただいたり、 自宅で 録りためていた映画を観たり、...
噂の「タイムトラベラー」？
StartFragment 一人で美術館というのは なかなか行かないのですが、 自宅近くの府中美術館で ちょっと興味のある作品展を やっているということで 観に行ってまいりました。 歌川国芳 21世紀の絵画力 最近、 「浮世絵にスカイツリー」...
重なるときは・・・
StartFragment 先日、滅多にない うれしいことがありました。 それは応募した懸賞に・・・ ご当選ッッッ！！ 賞品は 「ディズニーリゾート ペアパークチケット」 あまり くじ運が良いとはいえない方なので とてもうれしい！（喜） そして実は、 昨年末には妻も...
微妙な変化にご注意を
StartFragment だめだ・・・もう動けない・・・ 無理だって言ってるじゃないか！ ちくしょうー！！ 見てろよ・・・思い知らせてやる・・・ さて、この声の主 誰だと思いますか? それはあなたの疲れた身体・・・ そう筋肉さんからの最後通告です。 もしあなたの身体の中で...
季節はもう春
StartFragment 今年も桜の季節がやってきました。 聖蹟桜ヶ丘はその名の通り 桜の見どころが多い場所です。 今年は天候に恵まれて ここ数年の中では一番長く 楽しめた気がします。 と思ったのもつかの間、 またも雨と風でだいぶ 散ってしまいました。...
食事と運動とダイエット 後編
StartFragment さて今回は前回の続き。 ダイエットに大事なもの、それは・・・ 「バランス」 「続ける」 そう、この2つが最重要事項です。 まず「バランス」は、 摂取と消費 栄養 身体と心 などです。 摂取と消費は、 食事などによる摂取カロリーの制限と...
食事と運動とダイエット
StartFragment ダイエット・・・ この言葉から皆さんは どういうものを想像しますか? きつい運動？ つらい食事制限？ 近年では、 糖質制限や高たんぱく食など 昔はダイエットの敵とされてきた 「肉」をも味方につけるという変化を遂げ 単純なものから...
バレンタインのお返しは・・・
StartFragment 我が家では、 誕生日やクリスマスなどのイベント時、 自分の休みと日程が良ければ 料理好きな私が腕を振るいます。 今年はちょうどホワイトデーに 定休日が重なっていたので、 バレンタインのお返しに 料理を作ってみました。...
どこだルパ～～～ン！
StartFragment がーはっはっはっー！ ついに突き止めたぞ！！ 奴らはこの中だっ しかしこんな新宿のど真ん中 「伊勢丹」 にアジトとは・・・ 木を隠すには森ということか? まぁいい・・・ これで奴らもおしまいだー 「突入ーーーーっ！！！」 と、銭形警部的前置きから...
